21 rituaali, mis muudavad su elu
Theresa Cheung

17.01.2020

21 rituaali, mis muudavad su elu kaas

232 lk
Ersen
2019
Osta

Järjekordne raamat harjumuste teemal. Ei midagi erilist, aga paar nüanssi, mis silma jäid. Esiteks sõnastus “otsustav tõusmine” on minu arvates väga huvitav. Ma kunagi pole mõelnud, et nüüd tõusen otsustavalt. Mhm. Ja selle varajase ärkamisega ei pea pingutama kell 5 hommikul. Kui sa tavaliselt ärkad kell 9, siis sobib varasema ärkamise kellaajaks seitse.

Päeval oli üks rituaal nimega “täida oma kruus”. Keskendudki tee/kohvi/vee joomisele. Ning poole peal saad mõtiskleda ja näitliku õppetunni, kas tass on pooltühi või pooltäis. Ja õhtusest rituaalidest kaks küsimust - !Mida ma täna enda ja teiste kohta teada sain?" ja "Mida ma saan homme veelgi paremini teha kui täna?" (lk 192).

Millal siis saab harjumusest rituaal?

Siis kui annad sellele püha tähenduse. Raamatus kirjeldatakse 21 rituaali:7 hommikul+7 päeval+7 õhtul. Autor soovitab neid teha 21 päeva järjest ja kõiki iga päev. Pärast 21 päeva on need rituaalid juba osa sinust. Kui mõni päev jääb vahele, siis algab lugemine uuesti alguses

Sirvi raamatupoes või raamatukogus ja tee selle põhjal otsus, kas lugeda või mitte.

Raamatu kaanepilt pärineb Erseni kodulehelt.